野菜スティック
　　　　　　　　　　ニンジン・キュウリ・セロリをスティック状に切る。

カマンベールチーズの真ん中にスプーンで、くぼみを作る。

くぼみの中にアンチョビ・ニンニク・白ワインを入れ、レンジで、１分３０秒加熱する。

くぼみの周りのチーズとアンチョビ・ワインを野菜スティックで、よく混ぜ、つけながら、食べる。

硬くなったら、ワインを入れて、チンすれば、ＯＫ
　　　　　　　　　　　アンチョビの嫌いな人は、ベーコンでどうぞ！