トマト＆わかめのさっぱりサラダ　(約40キロカロリー)

Name: トマト＆わかめのさっぱりサラダ (約40キロカロリー)
Yield: 2人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: トマト 中2個; わかめ 生で20グラム; いりゴマ 適宜; ポン酢 大さじ1; ごま油 少々

夏といえば､トマト！それに､わかめとゴマをプラスして、ビタミンミネラルもしっかり補給。かんたん、夏のお助けメニュー！

夏といえば､トマト！それに､わかめとゴマをプラスして、ビタミンミネラルもしっかり補給。かんたん、夏のお助けメニュー！

材料

2人分

器ごと、冷しておいて食べる直前にポン酢ごま油をかければO,K。作りおきもできて、食欲増進間違いなし｡

noririn @cook_40013849

2001/06/13 13:26に公開

こんにちは、NORIRINです。糖尿病の方のお食事(低カロリーメニュー)に興味あり！よろしくお願いします。

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