
厚揚げと小松菜のピリ辛煮びたし

MIRELLE @cook_40012398
おいしそうなシャキシャキの小松菜!毎日蒸し暑いので、さっぱりしていてピリ辛の、煮びたしを作りました。厚揚げは、さっとゆでて油を抜きましょう!
厚揚げと小松菜のピリ辛煮びたし
おいしそうなシャキシャキの小松菜!毎日蒸し暑いので、さっぱりしていてピリ辛の、煮びたしを作りました。厚揚げは、さっとゆでて油を抜きましょう!
作り方
- 1
厚揚げは6つに切り、沸騰したお湯で数分ゆでて油抜きをし、水気を軽く切ります。冷たく冷やしてもおいしいように、油はしっかり抜きます。
- 2
小松菜は食べやすい長さのざく切りに。鍋にごま油を熱し、厚揚げを軽く炒めます。ぐちゃぐちゃにならないように注意。
- 3
小松菜の芯から炒め始めます。葉は炒め過ぎないように。
- 4
厚揚げと小松菜が浸る手前まで水を注ぎ、沸騰したら火を止めて中華スープの素を入れよく混ぜます。調味料をすべて加えてさらによく混ぜます。
- 5
このまま冷まして、味をしみこませます。頂く時は温めても、冷たく冷やしてもおいしいです。すりごまをかけて。
コツ・ポイント
緑黄色野菜はさっと油でいためると、その栄養価を効率よく体内に吸収できます。
このレシピのキーワード
似たレシピ
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17327144

