サバのおやき・・というかハンバーグ風？ ぽぷり @cook_40014122 魚苦手の子供でも結構食べれるとおもいます。（主人のお袋の味・・） もっと読む 魚苦手の子供でも結構食べれるとおもいます。（主人のお袋の味・・） もっと読む サバのおやき・・というかハンバーグ風？ ぽぷり @cook_40014122 魚苦手の子供でも結構食べれるとおもいます。（主人のお袋の味・・） もっと読む 魚苦手の子供でも結構食べれるとおもいます。（主人のお袋の味・・） もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 4人分 生サバ 2～3匹 長ねぎ 半分～一本 卵 １個 味噌 大さじ1位 小麦粉 つなぎ程度 七味など 好みで・・ アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 サバを三枚におろし、大きい骨を取り除き、大きいみじん切りのように切る。包丁の背で少したたく。（たたき過ぎないで）ねぎもみじん切り 2 残りの材料を入れて混ぜる。何個かに分けて丸めてうすくのばし、油で焼く（しそ やとろけるチーズなどハ゛リエーションは楽しめますがまず素朴な味を味わってみてね） 3 コツ・ポイント サバは、たたき過ぎるとすり身になってしまうので、ぶつぶつを残すように包丁でしてください。材料の量はあまり測らないので目安程度です。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 17328152 コピーしました！ ぽぷり @cook_40014122 2001/06/24 06:42に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 北海道に住む43歳です。映画と洋楽が大好き。ワンパターンの料理にならないよう、ここを参考にしたいです。 もっと読む このレシピのキーワード お焼き ハンバーグ サバ 卵 味噌 小麦粉 長ネギ 似たレシピ その他のレシピ 醤油だけ焼きおにぎり 超簡単🌙小松菜のナムル 鶏肉のはちみつ照り焼き カルボナーラ風ご飯 ペペロンチーノ風ご飯 さっぱり！ツルツル！梅納豆そば 豚肉とチンゲン菜の酸辣炒め キャベツとろとろスープ チキンのココナッツミルク クランベリー入り楽チンケーキ バナナチョコ生クリームクレープ♪ さっぱり！ツルツル！梅納豆そば 茄子のほっとけ煮 中華風コーンスープ（あ゛・熱っつぃー・・） https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17328152
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