
作り方
- 1
スズキは水洗いして水気をふき、皮に飾り包丁を入れて軽く塩をふっておく。トマトは1cmくらいの角切りに、いんげんは2~3等分に切る。
- 2
水と酒をあわせて鍋底から2cmくらいになるようにする。沸かしてコンソメと塩を入れる(飲んでみてちょうどいいくらいに)。
鍋が沸騰しているところにスズキをいれ、アルミ箔などで落し蓋をして中火くらいで3~5分煮る。(7分くらい火を通す) - 3
2の鍋にトマトとインゲンをいれ、軽く煮る。魚とインゲンに火が通ったら味を見て、足りないようなら塩で整えてできあがり!
コツ・ポイント
魚はタラ、サワラ、タイなどの白身魚はもちろん、イワシやアジ、カツオなんかもいいかもしれません。いんげんのかわりにブロッコリーを入れても◎。
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