白滝の冷やしタヌキ あららウラリンダ @cook_40014274 簡単に作れて美味しい、食べ応えも満足。超低カロリーで、食物繊維タップリ。ダイエット中の強い見方になってくれます。 もっと読む 簡単に作れて美味しい、食べ応えも満足。超低カロリーで、食物繊維タップリ。ダイエット中の強い見方になってくれます。 もっと読む 白滝の冷やしタヌキ あららウラリンダ @cook_40014274 簡単に作れて美味しい、食べ応えも満足。超低カロリーで、食物繊維タップリ。ダイエット中の強い見方になってくれます。 もっと読む 簡単に作れて美味しい、食べ応えも満足。超低カロリーで、食物繊維タップリ。ダイエット中の強い見方になってくれます。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 白滝 ２パック 乾燥ワカメ 大さじ２ きゅうり ２本 かまぼこ ２㎝ 長ネギ ５㎝ 揚げ玉 ２０㌘ アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 白滝はザルにあげて水を切っておく。 2 キュウリ、かまぼこは千切り、長ネギは薬味用に小口切り。 3 各２つの丼に白滝を分けて入れる。乾燥ワカメを散らす。キュウリ、かまぼこを乗せ、薬味ネギを散らす。市販のめんつゆを注ぐ。めんつゆに指示してある分量の水を注ぐ。揚げ玉を散らして出来上がり。 コツ・ポイント トッピングの野菜は色々アレンジ利きます。キムチを乗せて冷麺風とか…。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 17328849 コピーしました！ あららウラリンダ @cook_40014274 2001/05/17 00:31に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 簡単に出来て、美味しくて、体に良さ気。もちろんダイエット。横着あららウラリンダです。付けまつげ２枚付けのヘタクソサンバダンサーだよ。 もっと読む このレシピのキーワード ワカメ キュウリ 白滝 かまぼこ 長ネギ 似たレシピ その他のレシピ 夏の冷やしぶっかけ蕎麦 ☆牛肉の甘辛スタミナ炒め☆〜漬け込み〜 お家で串カツパーティー！ 麺つゆなめこ オートクッカーで作るステーキソース かぼちゃとひき肉のカラフルグラタン クリ－ミーなアスパラ☆スープ 胡桃とラムレーズンのライ麦パン 豆腐ステーキのそぼろあんかけ セロリの葉とベーコンのスパゲティー アスパラのベーコン巻フライ クリ－ミーなアスパラ☆スープ 真鯛のきのこソースがけ ２分待ってね！お手軽チーズスナック https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17328849
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