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リャンバン豆腐(寒天)(夏ばてBye-byeVlo.2)
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リャンバン豆腐(寒天)(夏ばてBye-byeVlo.2)-レシピのメイン写真

リャンバン豆腐(寒天)(夏ばてBye-byeVlo.2)

あららウラリンダ
あららウラリンダ @cook_40014274

暑いからって、冷や奴ばかりでは、スタミナ切れ。豚と豆腐とネギは最強の組み合わせです。冷たーくして、食欲無くても、するっと食べられます。

暑いからって、冷や奴ばかりでは、スタミナ切れ。豚と豆腐とネギは最強の組み合わせです。冷たーくして、食欲無くても、するっと食べられます。

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リャンバン豆腐(寒天)(夏ばてBye-byeVlo.2)

あららウラリンダ
あららウラリンダ @cook_40014274

暑いからって、冷や奴ばかりでは、スタミナ切れ。豚と豆腐とネギは最強の組み合わせです。冷たーくして、食欲無くても、するっと食べられます。

暑いからって、冷や奴ばかりでは、スタミナ切れ。豚と豆腐とネギは最強の組み合わせです。冷たーくして、食欲無くても、するっと食べられます。

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材料

2人分
  • 絹ごし豆腐 1丁
  • 豚挽肉 150グラム
  • 長ネギ 15センチ
  • 干し椎茸 2~3枚(生椎茸でも)
  • ショウガ 1かけ
  • 醤油 大さじ1、1/2
  • 豆板醤 小さじ1~2
  • 中華だし 小さじ2
  • 片栗粉 大さじ1(同量の水で溶いておく)
  • ごま油 小さじ1
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作り方

  1. 1

    長ネギ、ショウガはみじん切り。
    干し椎茸は戻して、薄くスライス。

  2. 2

    炒め鍋にオイルを熱して、ショウガ、長ネギを炒める。
    香りが出たら、挽肉を入れて炒める。
    中華だし、醤油、豆板醤を加えてサッと炒め、水1カップを加え少し煮る。

  3. 3

    2の挽肉などの具に味がなじんだら、水溶き片栗粉を加え、手早く混ぜ、ごま油を回し掛けボールなどに移し、あら熱を取り、冷蔵庫で良く冷やしておく。

  4. 4

    お皿に軽く水切りして、食べやすく切った豆腐をならべ、良く冷やした3を上からかけて出来上がり。

コツ・ポイント

豆腐を寒天に変えればもっと、サッパリ、ダイエットメニューです。寒天は商品の指示に従って作ってください。

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あららウラリンダ
あららウラリンダ @cook_40014274
2001/07/23 13:49に公開
簡単に出来て、美味しくて、体に良さ気。もちろんダイエット。横着あららウラリンダです。付けまつげ2枚付けのヘタクソサンバダンサーだよ。
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このレシピのキーワード

片栗粉 お肉 豚ひき肉 ほししいたけ 絹ごし豆腐 しょうが 長ネギ

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