＠チビ野菜タッパを作ろう｡
少しずつ残った野菜を保存して置くき
具沢山のお味噌汁でも､作りましょうか｡
＊ビニール袋で保存より新鮮さが保てます

＠お安いお肉は　はちみつ　を薄く塗り
30分冷蔵庫で。
種類は問いません。柔らかくなります。

＠茹で麺｡　焼きそば麺、うどん､そば等。
は調理の前に１分間　チンしてから炒めます。時間も短く、味も付きやすくなります。

＠生しいたけは　約30分　直射日光　に当ててから使うと栄養倍増です。

＠キャベツの芯は　薄くスライスしてお味噌汁などに入れて　食べましょう。
芯は栄養たっぷりだものね｡

＠生ごみ当番の時。｢はっか油｣　を薄めた
お水でお掃除の　仕上げをしましょう。
消毒のになり　スウーとしたいい香りです。ごみ置き場のおうちの方に感謝しつつ。

＠ごぼうを　白く仕上げる特は　酢。
ご飯を大さじ山盛り1，酒小1　を入れて
下ゆですると柔らかくなるそうです。

＠葉ものは　お湯から。
根菜は　水から。