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手羽先とトマトのトロトロシチュー
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手羽先とトマトのトロトロシチュー-レシピのメイン写真

手羽先とトマトのトロトロシチュー

あららウラリンダ
あららウラリンダ @cook_40014274

圧力鍋で作るから、短時間でトロトロに美味しく出来上がります。お肉にトマトを絡ませながら召し上がれ。

圧力鍋で作るから、短時間でトロトロに美味しく出来上がります。お肉にトマトを絡ませながら召し上がれ。

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手羽先とトマトのトロトロシチュー

あららウラリンダ
あららウラリンダ @cook_40014274

圧力鍋で作るから、短時間でトロトロに美味しく出来上がります。お肉にトマトを絡ませながら召し上がれ。

圧力鍋で作るから、短時間でトロトロに美味しく出来上がります。お肉にトマトを絡ませながら召し上がれ。

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材料

2人分
  1. 手羽先 6本(手羽元などでも)
  2. トマト 中2ヶ(缶詰のホールトマトでも)
  3. 玉ねぎ 1ヶ
  4. 塩コショウ 適量
  5. コンソメの素 小さじ1、1/2
  6. パン粉 適量
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作り方

  1. 1

    トマトはざく切り。
    玉ねぎは粗みじん切り。

  2. 2

    フライパンにオイルを熱して、手羽を焦げ目が付くまで焼き、玉ねぎ、トマトを加えて炒め合わせます。

  3. 3

    圧力鍋に2を入れて、コンソメの素とひたひた~かぶるくらいの水を入れ、塩コショウで調味。ふたをして火にかけます。

  4. 4

    シューッと蒸気が出始めたら、弱火にして17分。火を止めて、完全に蒸気が抜けたらふたを外し火にかけながら、パン粉を少しずつ加え好みの濃度になったら出来上がり。

コツ・ポイント

パン粉を使って、とろみを出します。
サラサラタイプがお好みなら、パン粉は省いて。

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あららウラリンダ
あららウラリンダ @cook_40014274
2001/07/26 05:53に公開
簡単に出来て、美味しくて、体に良さ気。もちろんダイエット。横着あららウラリンダです。付けまつげ2枚付けのヘタクソサンバダンサーだよ。
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