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カレイのおろし蒸し
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カレイのおろし蒸し-レシピのメイン写真

カレイのおろし蒸し

ゆでたまご
ゆでたまご @cook_40013939

カレイのおろし蒸し

ゆでたまご
ゆでたまご @cook_40013939
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材料

2人分
  • カレイ 100g
  • 塩 少々
  • 大根 250g
  • 卵白 1個分
  • 薄口しょうゆ 小さじ1/2
  • きくらげ(戻したもの) 20g
  • ゆりね 6かけ
  • ギンナン(ゆでたもの) 4個
  • 昆布(8cm角) 2枚
  • 酒 大さじ1
  • ★だし汁 大さじ5
  • ★しょうゆ 大さじ1
  • 削りカツオ 5g
  • 水溶き片栗 小さじ1弱
  • おろしワサビ 適量
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作り方

  1. 1

    カレイはキッチンペーパーにのせて軽く塩を振り30分置いて下味をつけうまみを引き出す

  2. 2

    大根はすりおろしてざるに入れ水でさっと洗う(大根の臭みやあくを抜き辛味を均一にする)

  3. 3

    大根おろしの水気を軽く絞り、ボウルに入れて卵白を加えて混ぜ、薄口しょうゆ、塩、きくらげ、ゆりね、ギンナンを加え混ぜ合わせる

  4. 4

    カレイを半分に切り、塩がついたまま小さいざるにのせて、熱湯にさっと通して霜降りにする。表面がほんのり白くなれば氷水にとってあくを抜き、水気を切る。(霜降りにしてあくや臭みを抜くのがコツ。皮が薄いので破らないよう注意)

  5. 5

    さっと水でぬらした昆布をバットの上に敷き、皮を下にしてカレイをのせ、酒を振り、蒸気の上がった蒸し器に入れてふたの間に竹串を挟み強火で10分蒸す(一人分なら器で蒸しても良い)

  6. 6

    全体に火が通れば大根おろしをのせて中火にし、さらに5分蒸す

  7. 7

    鍋にだし汁、しょうゆを入れて火にかけ、ひと煮立ちすれば削りかつおをい加え、再び煮立てばざるでこす。鍋に戻して再び煮立たせ、水溶き片栗でとろみをつける

  8. 8

    蒸しあがれば器に盛り、べっこうあんをかけ、おろしワサビを添える。おろししょうがやゆずの千切りでもよい

コツ・ポイント

カレイのほかに鯛、アマダイ、サワラなども良くあう。
野崎さんの本になった料理教室より

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ゆでたまご
ゆでたまご @cook_40013939
2001/07/26 04:00に公開
ゆでたまごみたいなぷりぷりお肌が目標なので、この名前をつけました。ゆでたまごが特別好きなわけではないですが、ゆでたまごレシピものせようと思ってます。ゆでたまご肌になれる、こころと体に良いごはんを極めたいです。よろしくお願いします。
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このレシピのキーワード

大根 キクラゲ 酒 ゆりね カレイ 卵白 コンブ ぎんなん わさび

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