
大根ギョーザ

casa_de_emi @cook_40014648
餃子の皮の代わりに大根を使ったものです。気になるカロリーも大幅にカット。さっぱり食べられて体に優しい味がします。
かなりオススメ。カロリーが気になる方は
赤身のひき肉を使うともっと効果的。
大根ギョーザ
餃子の皮の代わりに大根を使ったものです。気になるカロリーも大幅にカット。さっぱり食べられて体に優しい味がします。
かなりオススメ。カロリーが気になる方は
赤身のひき肉を使うともっと効果的。
作り方
- 1
スライスした大根は塩水につけてしんなりさせる。キャベツ、しいたけ、ネギはみじんぎりにする。
- 2
豚挽き肉に片栗粉半量を入れ、醤油とオイスターソースを入れてもみこむ。1でみじんぎりにした野菜をいれて、手で勢いよく混ぜる。
- 3
大根の水気を切り、半量を皿に並べ、2をのせていく。残りの半量の大根を上からかぶせぴたっと貼り付けるようにする。
- 4
水溶き片栗粉をハケを使って3に塗る。
ラップをかけ、電子レンジで5分加熱してできあがり~!(電子レンジはワット数を見て時間を加減してね。)
コツ・ポイント
酢醤油やポン酢でいただきましょう。
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