
さっぱり♪おろしポークソテー
大根おろしと青じそでサッパリ。食欲のない夏でもしっかり栄養補給!!
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豚肉は筋切りをしてから、軽くすりこぎでたたき、バットに並べて★の塩・コショウをしたあと、★のポン酢を全体にふって3~4分おく。
大根は皮をむいておろす。水気を軽く切っておく。
青じそは粗く刻んでさっと水洗いし、ペーパータオルで水気を絞る。
フライパンを中火にかけサラダ油を広げて、豚肉を焼く。両面を5~6分かけてこんがりと焼いたら、食べやすいようにひと口大に切る。大根おろしと青じそ・ポン酢を混ぜて肉と盛り合わせる。
肉に下味をつけている間に、大根をおろします。
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