キャベツを千切り、タマネギは半月切り、にんじんは薄切りにする。熱したフライパンにツナをあけ炒めた所に野菜を入れ、しんなりするまで炒める。塩・胡椒で薄く味付け。

○を全部混ぜ合わせる。そこに１を入れ、耐熱皿に移す。

オーブン１７０度で１５分、１６０度で１０分焼く。