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1人分約190㌍☆きれいなアボガドグラタン
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1人分約190㌍☆きれいなアボガドグラタン-レシピのメイン写真

1人分約190㌍☆きれいなアボガドグラタン

gaton
gaton @cook_40014881

血管の老化予防に効く、ビタミンEいっぱいのアボガドできれいな緑のグラタン★ホワイトソースなしでもとってもクリーミィ。

血管の老化予防に効く、ビタミンEいっぱいのアボガドできれいな緑のグラタン★ホワイトソースなしでもとってもクリーミィ。

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1人分約190㌍☆きれいなアボガドグラタン

gaton
gaton @cook_40014881

血管の老化予防に効く、ビタミンEいっぱいのアボガドできれいな緑のグラタン★ホワイトソースなしでもとってもクリーミィ。

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材料

2人分
  1. アボガド 1個
  2. 玉ねぎ 1/4個
  3. しめじ 50g
  4. かにかまぼこ 2本
  5. カレー粉 小さじ1
  6. 塩・こしょう 少々
  7. 粉チーズ 小さじ2
  8. パン粉 小さじ2
  9. バター 小さじ2
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作り方

  1. 1

    アボガドは2つに割り、中身をスプーンでかきだしておく。(皮は器に使う)
    玉ねぎ、しめじは粗みじんに切る。
    かにかまぼこは適当に小さく切る。

  2. 2

    バターを熱して、玉ねぎ・しめじ・かにかまぼこをいため、塩・こしょう、カレー粉で調味し、粗熱を取る。

  3. 3

    ②に粗くつぶしたアボガドを加えて混ぜる。

  4. 4

    皮を器に、③を詰め、パン粉と粉チーズを混ぜたものを上にかける。
    オーブントースターで、パン粉がきつね色になるまで焼く。

コツ・ポイント

かにかまぼこはもちろん本物のかにでも、えびや鶏肉でもgood。

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gaton
gaton @cook_40014881
2002/02/14 10:16に公開

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