電子レンジでチキンライス みっちゃんだよ。 @cook_40014897 電子レンジで簡単にチキンライスを作りましょう。少量の油で、炒めたようにパラ～リ仕上がり、ヘルシーです。 もっと読む 電子レンジで簡単にチキンライスを作りましょう。少量の油で、炒めたようにパラ～リ仕上がり、ヘルシーです。 もっと読む 電子レンジでチキンライス みっちゃんだよ。 @cook_40014897 電子レンジで簡単にチキンライスを作りましょう。少量の油で、炒めたようにパラ～リ仕上がり、ヘルシーです。 もっと読む 電子レンジで簡単にチキンライスを作りましょう。少量の油で、炒めたようにパラ～リ仕上がり、ヘルシーです。 もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 1人分 鶏ムネ肉 ５０ｇ（皮なし） 玉ねぎ 1/4個（５０ｇ） マッシュルーム １缶（スライス） グリンピース 大さじ１（冷凍） 御飯 茶わん１ぱい（１５０ｇ） ケチャップ 大さじ３ アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 鶏ムネ肉、玉ねぎは、１cm角切りにする。 2 スープ皿に{１}とマッシュルーム、グリンピースを入れ、トマトケチャップと、塩、こしょう 各少々サラダ油 大さじ１をかけてスプーンで混ぜて、中央を開けてドーナツ状にする。 3 中央にごはんをおき、ラップをして、600Wレンジ３分（500W４分）加熱。とり出して、全体に混ぜる。 コツ・ポイント 生ものの鶏ムネ肉入り具は器の外側に、加熱ずみのごはんは中央に置くのがポイントです。 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 17334903 コピーしました！ みっちゃんだよ。 @cook_40014897 2002/03/07 06:46に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 最近、手抜きばかり。お菓子つくってないよー もっと読む このレシピのキーワード チキンライス グリーンピース マッシュルーム 玉ねぎ ご飯 ケチャップ 鶏胸肉 似たレシピ その他のレシピ オニオンチキンポタージュ 鶏ささみの大葉&青唐辛子味噌はさみ焼き 麻婆にら焼きそば★動画あり★ 唐揚げをリメイク！チキン南蛮風卵サンド❀ 枝豆のポタージュ🌱 名古屋の味：土手煮 レシピアップ300記念★なめらかバナナプリン うちの人気おかず：鮭のタルタルソース 黄身の味噌漬け *いちごシロップの紅白ゼリー* 黄身の味噌漬け 簡単うまうま☆トマトとナスのミルフィーユ仕立て ししゃもの南蛮 チョコマシュマロトースト https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17334903
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