私の主食（発芽玄米十穀ご飯） とんブー @cook_40014946 ファンケルの発芽玄米とCOOPの『普通に炊ける十種雑穀』を合わせたものです。参考までにどうぞ。（1食分100g約126kcal） もっと読む ファンケルの発芽玄米とCOOPの『普通に炊ける十種雑穀』を合わせたものです。参考までにどうぞ。（1食分100g約126kcal） もっと読む 私の主食（発芽玄米十穀ご飯） とんブー @cook_40014946 ファンケルの発芽玄米とCOOPの『普通に炊ける十種雑穀』を合わせたものです。参考までにどうぞ。（1食分100g約126kcal） もっと読む ファンケルの発芽玄米とCOOPの『普通に炊ける十種雑穀』を合わせたものです。参考までにどうぞ。（1食分100g約126kcal） もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2合 ファンケル発芽玄米 2カップ（約280g） COOP『普通に炊ける十種雑穀』 1袋（30g） 水 460cc アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 すべてを入れて炊飯器で炊くだけ。水分はお好みで。私はちょっと固めが好き♪ 2 3 コツ・ポイント 十種雑穀の代わりに、五穀を入れたものも食べていたけれど、こちらのほうが風味も食感も最高です♪ 噛めば噛むほど旨みが出て、本当においしいです。 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 17335138 コピーしました！ とんブー @cook_40014946 2002/03/27 00:26に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード ご飯 発芽玄米 雑穀 似たレシピ その他のレシピ 材料3つ♡簡単すぎるマヨコーントースト こんにゃくの飾り切り 簡単！揚げない☆エビマヨ 簡単！エビマヨソース 簡単！ とろとろあんかけきのこ雑炊 自家製！ピリ辛なめたけ カステラ♪ ソーセージ・ベーグル 圧力鍋で作る オイルサーディン きんぴらごぼう ♪カフェめしカポナータ丼♪ ♪よもぎあんぱん♪ ごぼうのサラダ 我が家の定番野菜炒め https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17335138
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