いかのハーブ焼きマリネ aruma-100proof @cook_40015055 いかのハーブ焼きマリネ aruma-100proof @cook_40015055 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 いか 1ぱい ハーブ（パセリ、バジル、セージなど） 大さじ1（ドライの場合は大さじ1/3～1/2 白ワイン 大さじ1 にんにくのすりおろし 小さじ1 オリーブオイル 大さじ1（マリネ液用） 塩 小さじ1/2～2/3 オリーブオイル 適宜 黒オリーブ（あれば） 適宜 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 いかは、内臓と足をはずして引き抜き、軟骨を取り除く。 胴は皮をむき えんぺらとともに 1cmに切る 足は内臓 目 くちばしは取り除き 2本ずつに切り分ける。 2 ハーブ、白ワイン、にんにくのすりおろし、塩を合わせマリネ駅を作り、 いかにもみ込み30分おく。 3 フライパンを油をひかずに、中火で熱し、いかを入れる。 全体に焼き目がつくまで焼き オリーブオイル適宜をふりかけ、黒オリーブをちらして出来上がり。 コツ・ポイント 写真は黒オリーブがなかったので普通のオリーブですにんにくをたっぷりいれてみよう 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 17335867 コピーしました！ aruma-100proof @cook_40015055 2002/03/20 15:22に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 最近穴掘りをしています↓http://circle111.exblog.jp/お料理ブログです↓http://grapefruit.moglog.jp/archives/002787.html もっと読む このレシピのキーワード マリネ イカ にんにく セージ ハーブ 似たレシピ その他のレシピ ブロッコリーとトマトの☆ペペロンサラダ🥗 レアチーズ風ヨーグルトゼリーケーキ グリルドサーモン・ジャジキソース 豚挽肉とカボチャの煮物 鶏むね肉の塩麹焼き まっ黒ごげ〜？の☆チーズケーキ☆ 簡単☆レンジでシュークリーム 和菓子 生八橋 お惣菜屋さんで美味しかったので。フワフワしめじ卵★ フライドエッグ 簡単☆レンジでシュークリーム さつまいもの甘煮 なめらか冬プリン チキンポットロースト https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17335867
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