
鶏ささみとアスパラの炒め物
中華だけど意外とあっさり。アスパラもたくさん食べられちゃうよ~♪
作り方
- 1
ささみの筋を取り、一口大の削ぎ切りにして、酒大さじ1/2、塩少々、片栗粉大さじ3/4、サラダ油大さじ1/2で下味をつける。
- 2
アスパラガスは根元を切り落とし、根元の方の皮をむいて4~5センチに切る。太い部分は縦半分に切る。
しょうがは薄切り。
酒大さじ1、しょうゆ大さじ1/2、塩小さじ1/4、砂糖小さじ1/4を水75ccで溶いて、合わせ調味料を作っておく。 - 3
サラダ油大さじ1/2を熱し、アスパラを根元の方から入れ、強火でさっと炒める。塩少々と水1/2カップを加え、沸騰したらざるにあげる。
- 4
同じフライパンにサラダ油大さじ1弱を加え、ささみとしょうがを中火で炒める。
アスパラと合わせ調味料を加えて混ぜ、水溶き片栗粉を回し入れてとろみをつける。
コツ・ポイント
アスパラを炒めた後で茹でるのが色よく仕上げるコツかな。
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