にんにくはみじん切りに。タカノツメは種をとっておきます。いいだこはさっと水洗いしてざるにあげ水気を切っておきます。プチトマトは半分に切っておきます。

フライパンにオリーブオイル、にんにく、タカノツメを入れ弱火にかけ、じっくり火を通して香りを出します。プチトマトを加え、形がくずれるくらいに炒めます（約3-4分）

2にイイダコを入れ、全体を混ぜ合わせながら5分ほど煮込みます。塩、胡椒で味付けして出来上がり！