鯖のハーブピカタ

いまちょ
いまちょ @cook_40015479

味噌煮も好きですが、ハーブで香りよくした鯖もなかなかです。
このレシピの生い立ち
ハーブで焼いた肉や魚が好きなのでいつの間にか定番になっています。鯖があったのですが味噌煮にする時間がなかったので簡単にハーブ焼きにしました。

鯖のハーブピカタ

味噌煮も好きですが、ハーブで香りよくした鯖もなかなかです。
このレシピの生い立ち
ハーブで焼いた肉や魚が好きなのでいつの間にか定番になっています。鯖があったのですが味噌煮にする時間がなかったので簡単にハーブ焼きにしました。

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材料

5人分
  1. さば 5切れ(骨抜きの切り身)
  2. カレー粉 大さじ1
  3. 塩、胡椒 適量
  4. 小麦粉 適量
  5. ローズマリー 1枝
  6. 溶き卵 2個

作り方

  1. 1

    さばの切り身にカレー粉と塩、胡椒をまぶします。小麦粉を薄くまぶして余分は叩いてください。

  2. 2

    油を敷いたフライパンでローズマリーを焼いて軽く香りを出しておきます。

  3. 3

    さばを両面焼いて中まで火が通ったら最後に溶いた卵をかけます。卵が固まったら出来上がりです。

コツ・ポイント

塩は、胡椒よりも少なめにした方がいいと思います。

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いまちょ
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冷蔵庫にあるもので創作料理を作るのが得意(だと思ってる)です。家庭料理なので簡単で短時間で出来、なおかつ美味しいという事を気をつけて作っています。
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