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きゅうりとささみのピリカラ炒め
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きゅうりとささみのピリカラ炒め-レシピのメイン写真

きゅうりとささみのピリカラ炒め

れのママ
れのママ @cook_40015573

きゅうりとささみのピリカラ炒め

れのママ
れのママ @cook_40015573
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材料

2人分
  • きゅうり 3本
  • ささみ 4本
  • しょうが 1かけ
  • 豆板醤 適量
  • 塩 少々
  • ゴマ油 適量
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作り方

  1. 1

    豆板醤と、しょうがの千切りをごま油で炒める。

  2. 2

    1に削ぎ切りにしたささみを加え火が通るまで炒める。このときよく味をからめる。

  3. 3

    太めのななめ切りにしたきゅうりを加え、塩であじを整えてできあがり。

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れのママ
れのママ @cook_40015573
2002/07/03 12:54に公開
ダイエット中の私がよく作るメニューを載せてみました。低カロリー、高たんぱくになるべく心がけたメニューです。
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このレシピのキーワード

炒めもの キュウリ ささみ しょうが

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