きゅうりとささみのピリカラ炒め れのママ @cook_40015573 きゅうりとささみのピリカラ炒め れのママ @cook_40015573 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを送るつくれぽを送る 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを送るつくれぽを送る レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを送る フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 きゅうり 3本 ささみ 4本 しょうが 1かけ 豆板醤 適量 塩 少々 ゴマ油 適量 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 豆板醤と、しょうがの千切りをごま油で炒める。 2 １に削ぎ切りにしたささみを加え火が通るまで炒める。このときよく味をからめる。 3 太めのななめ切りにしたきゅうりを加え、塩であじを整えてできあがり。 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを送るつくれぽを送る 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを送るつくれぽを送る レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽで、レシピ作者に感謝を届けよう おいしくできたら、料理の写真と一緒に「ありがとう」の気持ちを送りませんか？れのママさんの何よりの喜びになります あなたの感謝は、こんなふうに届きます あなたのレシピにつくれぽが届きました！ つくれぽを送る つくれぽについて 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを送る フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 17339213 コピーしました！ れのママ @cook_40015573 2002/07/03 12:54に公開 フォロー中 フォローバック フォロー ダイエット中の私がよく作るメニューを載せてみました。低カロリー、高たんぱくになるべく心がけたメニューです。 もっと読む このレシピのキーワード 炒めもの キュウリ ささみ しょうが 似たレシピ その他のレシピ 簡単★市販白だしで！湯豆腐 HMと豆腐で♪ドライトマトのケークサレ お野菜たっぷり！太麺焼きそば✨ 我が家のミートソース 鶏肉の味噌漬け焼き はじめて成功したスコーン、一人分。 フィリピン風フルーツサラダ 紅茶ブランデーシフォン あなごの天ぷらネギ醤油 ☆ダイエット☆カレースープ ごーやーちゃんぷるー めかじきのレンジ蒸し 紅茶ブランデーシフォン 夏！の簡単万能贅沢薬味 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17339213
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