
ゴーヤを食す!<ゴーヤとエビのウエイバー炒め>
ゴーヤって、肉だけじゃなくて、海老とも合うんですねー。ウエイパーで簡単に。
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ゴーヤって、肉だけじゃなくて、海老とも合うんですねー。ウエイパーで簡単に。
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ゴーヤは中のわたをとって、好みの厚さにスライスする。エビは、殻付きなら殻を取り、背わたもとる。
油を入れたフライパンを熱し、ゴーヤを炒める。油が全体に回ったら、エビを入れさらに炒め、ウエイパーを入れて、からめる。
海老は、イカにしても。ウエイパーを入れる前に、紹興酒または酒を入れて、アルコール分を軽く飛ばしても美味しいですよ!
私は、ゴーヤの苦みが苦手なので下拵えに時間をかけます。<K's流下拵え>ゴーヤを切ったら、塩揉みをして少し置き、緑のアクが出るまで軽く湯がく。
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