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なす卯の花
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なす卯の花-レシピのメイン写真

なす卯の花

tomozox
tomozox @cook_40015234

パンにのっけても美味しいです。
お弁当にもいいです。
冷めてからが美味しいかも。
冷蔵庫で3、4日はもちます。

パンにのっけても美味しいです。
お弁当にもいいです。
冷めてからが美味しいかも。
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tomozox
tomozox @cook_40015234

パンにのっけても美味しいです。
お弁当にもいいです。
冷めてからが美味しいかも。
冷蔵庫で3、4日はもちます。

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冷蔵庫で3、4日はもちます。

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材料

2人分
  • なす 中2こ
  • 玉葱 1/2こ
  • おから 150g
  • 挽肉 100g
  • 油 大さじ3
  • 醤油 適宜
  • 砂糖 適宜
  • しょうが ひとかけ
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作り方

  1. 1

    おからはフライパンでぱらぱらになるよう炒っておく。
    なすはうすめの銀杏切りにして水にさらす。
    玉葱も早く火が通りやすい様うすくきる。
    生姜は千切りに。

  2. 2

    鍋に多めに油をしき生姜を入れ香りがでてきたら挽肉を入れて挽肉から油がでるまで炒める。

  3. 3

    そこに水気を切ったなすと玉葱を入れて炒め、少ししんなりしたら砂糖を入れる。野菜の水分がでてきたら醤油を加えてなすがくたくたになる位まで炒める。ここまでは濃いめの味付けで。

  4. 4

    そこへおからを入れて全体をかき回しながら油がなじむよう炒める。おからがしっとりしてきたら火を弱火にし水分が無くなれば出来上がり。
    なすとおからは油をよく吸いますので様子を見ながら足して焦げ付かないよう気長に炒めてださい。

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tomozox
tomozox @cook_40015234
2002/04/19 05:47に公開
はじめましてtomozoxです。最近「食べること」についてとても興味を覚え、日々その奥の深さと単純さに魅了されつつあります。どうぞ宜しくご指導、ご批判、差し入れよろしくお願いいたします。
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このレシピのキーワード

なす おから ひき肉 玉ねぎ しょうが

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