米はといで、ザルにあげておく。コンソメキューブで３００ＣＣのスープを作る。大根は２ミリ厚さのイチョウ切りにし、食べやすいようにさらに半分の大きさに切る。（８等分のイチョウ切り？）

米をジャーに入れ、スープを目盛りよりやや少な目に入れる。軽く塩コショウし、シーチキンを油ごと入れる。上から大根をのせる。（ちゃんとスープにつかるようにね）

普通に炊いて、出来上がり。