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優しい味の菜っ葉汁
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優しい味の菜っ葉汁-レシピのメイン写真

優しい味の菜っ葉汁

kiyoshiko
kiyoshiko @cook_40016154

鶏だしと小松菜で優しい味の和風スープです。おなかにも身体にも優しいです。
このレシピの生い立ち
うちでは昔からこれが雑煮の汁でした。母親から小松菜の間引き菜をもらったので餅抜きで吸い物代わりに食べて居ます。

鶏だしと小松菜で優しい味の和風スープです。おなかにも身体にも優しいです。
このレシピの生い立ち
うちでは昔からこれが雑煮の汁でした。母親から小松菜の間引き菜をもらったので餅抜きで吸い物代わりに食べて居ます。

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優しい味の菜っ葉汁

kiyoshiko
kiyoshiko @cook_40016154

鶏だしと小松菜で優しい味の和風スープです。おなかにも身体にも優しいです。
このレシピの生い立ち
うちでは昔からこれが雑煮の汁でした。母親から小松菜の間引き菜をもらったので餅抜きで吸い物代わりに食べて居ます。

鶏だしと小松菜で優しい味の和風スープです。おなかにも身体にも優しいです。
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うちでは昔からこれが雑煮の汁でした。母親から小松菜の間引き菜をもらったので餅抜きで吸い物代わりに食べて居ます。

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材料

2人分
  • 顆粒だし 吸い物よりも若干少なめ
  • 酒 カップ1/3
  • 地鶏 150グラム~200グラム
  • 小松菜 1把(お好みで増減)
  • 醤油 適量
  • 塩 少々
  • 卵 1個
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作り方

  1. 1

    鍋に2人分のお湯と酒を入れる。そこに顆粒だしを入れておき沸騰してきたら鶏肉を入れる。アクが出てきたらとる。

  2. 2

    鶏が充分に煮えてきたらざく切りにした小松菜を加え煮る。(アクはいちいちとってください)小松菜に充分火が通ったら醤油を適量(大さじ1前後)入れ味を見る。

  3. 3

    お好みで塩を少々(気持ち足りないかな?位の方が充分飲みきれます)加え、溶き卵を入れ火を止める。この時あまりかき混ぜないで下さい。
    寒い時は溶き卵の前に水溶き片栗粉でゆるくとろみを付けると温まります。

コツ・ポイント

地鶏を使うと鶏のだしが出て美味しいのですがアクがたくさんでます。その時は一度濾して鶏もぬるま湯で軽く振り洗いして出汁に戻して作ってください。普通の鶏の場合は大丈夫だと思います。

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kiyoshiko
kiyoshiko @cook_40016154
2002/11/09 14:19に公開
帰宅後、ご飯を炊いている間にメインと副菜、味噌汁ができれば万々歳。大抵のメニューの材料で翌日の弁当にも回せます。食費節約、時間節約、でもショボクない。これが目標!
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このレシピのキーワード

汁 鶏肉 小松菜 卵 酒

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