わかめを洗ってよくもどします。そのあいだにねぎをひたすら千切りします。

おなべにごま油でねぎを弱火で炒めます。つづけてツナ缶をオイルもすべていれます。

わかめをテキトウな大きさにきります。２のおなべに投入し中火でだいたい火がとおったらしょうゆを鍋肌からいれます。