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打倒!貧血!!プルーンマフィン
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打倒!貧血!!プルーンマフィン-レシピのメイン写真

打倒!貧血!!プルーンマフィン

せれな
せれな @cook_40016569

貧血の人も、そうじゃない人もおいしくたべれますよ!カロリーも少なめにしてみました~!!
このレシピの生い立ち
貧血ぎみなので、最近プルーンをよく買って食べてます。おいしい食べ方を考えてつくってみました。

貧血の人も、そうじゃない人もおいしくたべれますよ!カロリーも少なめにしてみました~!!
このレシピの生い立ち
貧血ぎみなので、最近プルーンをよく買って食べてます。おいしい食べ方を考えてつくってみました。

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打倒!貧血!!プルーンマフィン

せれな
せれな @cook_40016569

貧血の人も、そうじゃない人もおいしくたべれますよ!カロリーも少なめにしてみました~!!
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貧血ぎみなので、最近プルーンをよく買って食べてます。おいしい食べ方を考えてつくってみました。

貧血の人も、そうじゃない人もおいしくたべれますよ!カロリーも少なめにしてみました~!!
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材料

マフィン型3個分
  • 薄力粉 50g
  • バター 30g
  • 砂糖 30g
  • 卵 1個
  • B.P. 小さじ1/2
  • 牛乳 大さじ1・1/2
  • 液体プルーン 大さじ2
  • ドライプルーン 2個
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作り方

  1. 1

    やわらかくしたバターと砂糖をするように混ぜる。溶き卵を少しずついれて混ぜる。

  2. 2

    粉類をふるって、1にいれサックリ混ぜる。生地を3:2にわけ、多いほうに液体プルーンと細かく切ったドライプルーンをいれる。

  3. 3

    型にプルーン生地とプレーンの生地をマーブルになるように流しいれる。

  4. 4

    170℃で25分ほど焼く。焼きあがったら、すぐに袋などにいれしっとりさせる。

コツ・ポイント

液体プルーンは、ボトルやビンにはいってドラックストアーなどに売ってますよ

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せれな
せれな @cook_40016569
2002/12/04 08:54に公開
元栄養士。今、製菓の専門学生やってます。食べて健康的な、そして、見た目もステキなお菓子を作っていきたいなぁ♪
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このレシピのキーワード

マフィン ドライプルーン バター 牛乳 薄力粉 卵 プルーン

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