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ブロッコリーの納豆ごまネーズ
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ブロッコリーの納豆ごまネーズ-レシピのメイン写真

ブロッコリーの納豆ごまネーズ

ちいたん♪
ちいたん♪ @cook_40015064

もう1品欲しい時のお助けレシピ☆緑黄色野菜とたんぱく質が一緒に摂取できるので元気モリモリ♪
カリフラワーや人参なども一緒に茹でてボリュームアップしてもGOOD。
ベーコンをカリカリになるまで炒めてトッピングしても美味しいです(^^)

もう1品欲しい時のお助けレシピ☆緑黄色野菜とたんぱく質が一緒に摂取できるので元気モリモリ♪
カリフラワーや人参なども一緒に茹でてボリュームアップしてもGOOD。
ベーコンをカリカリになるまで炒めてトッピングしても美味しいです(^^)

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ブロッコリーの納豆ごまネーズ

ちいたん♪
ちいたん♪ @cook_40015064

もう1品欲しい時のお助けレシピ☆緑黄色野菜とたんぱく質が一緒に摂取できるので元気モリモリ♪
カリフラワーや人参なども一緒に茹でてボリュームアップしてもGOOD。
ベーコンをカリカリになるまで炒めてトッピングしても美味しいです(^^)

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カリフラワーや人参なども一緒に茹でてボリュームアップしてもGOOD。
ベーコンをカリカリになるまで炒めてトッピングしても美味しいです(^^)

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材料

2人分
  • ブロッコリー 1房
  • 納豆 1パック
  • 白すりごま 大さじ2
  • 醤油 大さじ1.5
  • マヨネーズ 大さじ1
  • レモン汁 大さじ1
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作り方

  1. 1

    ブロッコリーは食べやすい小房に分けて塩茹でしておく。

  2. 2

    納豆は付属の「からし」と「ダシ」を加えてよーく練る。
    白すりごま・醤油・マヨネーズ・レモン汁を混ぜ合わせる。

  3. 3

    1と2を器に盛れば出来上がり。

コツ・ポイント

分量は好みで調節して下さいね。(※マヨネーズより醤油の量が多い方が納豆に合うよ。) 

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ちいたん♪
ちいたん♪ @cook_40015064
2002/12/11 14:27に公開
お料理は毎日の事。冷蔵庫にあるモノで簡単に楽しーくこなしたいですね♪分量なんて素材の大きさや調理環境でも変化するモノ☆ 大雑把なレシピだけど、あなたのキッチンで自分のレシピにする為の参考にして下さい!
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このレシピのキーワード

ブロッコリー 納豆

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