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いんげんのチキンロール
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いんげんのチキンロール-レシピのメイン写真

いんげんのチキンロール

ゆうこママ
ゆうこママ @cook_40013596

ヘルシー・節約素材、鶏肉のむね肉を使います。巻き巻きシリーズは、お弁当のおかずにぴったり。

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ゆうこママ
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材料

4人分
  • 鶏むね肉 1枚
  • インゲン豆 適量
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作り方

  1. 1

    むね肉を縦半分に切る

  2. 2

    ①を横に薄く半分にスライスする。(計4枚に、薄くスライスする。)

  3. 3

    ②に塩コショウをして、インゲン豆を芯に巻いていく。
    フライパンで転がしながら焼く。

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ゆうこママ
ゆうこママ @cook_40013596
2002/11/28 03:49に公開
お仕事もってるお母さんのお役に立つかも?超手抜きレシピの紹介です。
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このレシピのキーワード

いんげん豆 鶏胸肉

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