
エビとブロッコリのサラダ
チポッラ @cook_40017194
今が旬だというブロッコリーを使った食べたらやめられないボーリュームサラダ。相性のよいエビと特性のタルタルソースで仕上げます。
このレシピの生い立ち
友達から教えてもらったレシピ。自己流にアレンジして少しカロリーダウンさせました。
エビとブロッコリのサラダ
今が旬だというブロッコリーを使った食べたらやめられないボーリュームサラダ。相性のよいエビと特性のタルタルソースで仕上げます。
このレシピの生い立ち
友達から教えてもらったレシピ。自己流にアレンジして少しカロリーダウンさせました。
作り方
- 1
ブロッコリーはきれいに洗って
小分けし、歯ごたえを残をす程度に塩茹でする。エビは皮むいてわたをとり適当な大きさに切り塩茹でする。 - 2
タルタルソースを作ります。A(玉ねぎは丁寧にみじん切りし、水にさらしておく。ゆで卵の白身を包丁でみじん切りにする。ピクルスもみじんぎり)ゆで玉子の黄身、マヨネーズ、ヨーグルトをあえAをくわえて
ワインビネガー、バルサミコ、塩こしょうで味をととのえる。 - 3
水気をよくとったブロッコリーとエビを特性タルタルソースで
あえて出来あがり!お好みでパセリのみじん切りを入れてもおいしいです。
コツ・ポイント
サラダというよりかはおかずになるボリュームたっぷりの1品。ヨーグルトのかわりにサワークリムでもOKです。
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