納豆は添付のタレと混ぜる。
カマボコはさいころ状に切る。ほうれん草は1cmのざく切り。

ボウルに卵を割りいれ、溶き、切ったほうれん草、カマボコ、納豆を入れ塩コショウして混ぜ合わせる。

フライパンにマーガリンを入れ熱し、混ぜ合わせた卵をぽろぽろになるまで炒める。