ポン酢でさっぱり、鶏胸肉のピカタ。

ラビー @rabysan
鶏胸肉をおいしく! 卵の風味が良く、やわらかです。お弁当にもどうぞ。
このレシピの生い立ち
経済的でヘルシーな鶏胸肉をおいしく!という事で。図らずも胸肉シリーズになってしまいました。
ポン酢でさっぱり、鶏胸肉のピカタ。
鶏胸肉をおいしく! 卵の風味が良く、やわらかです。お弁当にもどうぞ。
このレシピの生い立ち
経済的でヘルシーな鶏胸肉をおいしく!という事で。図らずも胸肉シリーズになってしまいました。
作り方
- 1
鶏肉は6〜7ミリ程度の厚さのそぎ切りにする。(大きさはお好みで。)そして塩・こしょう・日本酒を揉み混んで5分ほどおく。卵は別のボウルなどに割入れて、溶きほぐしておく。ねぎは周りの白い部分を千切りにして水にさらす。
- 2
フライパンにサラダ油少々(分量外)を引いて火にかける。1.の鶏肉に小麦粉を薄くまぶし、溶き卵にくぐらせてフライパンへ。片面がきつね色になったら裏返し、蓋をして弱目の中火で蒸し焼きにする。
- 3
焼けたら器に盛り、水気を切った千切りのねぎを乗せてポン酢でいただきます。焼きたてはふっくらジューシー!ごはんもすすみます。
コツ・ポイント
小麦粉と卵が衣になるせいか、パサつかずおいしくいただけます。やわらかなので、小さなお子様にも良いと思います。カミカミ期の離乳食にも。その場合はポン酢でなくケチャップがいいかな。
似たレシピ
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17354886


