
食物繊維たっぷりのきのこスパゲティ
食物繊維たっぷり♪バター&醤油はたまらいね♪
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食物繊維たっぷり♪バター&醤油はたまらいね♪
食物繊維たっぷり♪バター&醤油はたまらいね♪
<下準備>キノコは手で裂く。(洗っちゃだめだよ)にんにくは、中の芽をとって薄切り。
<炒める>オリーブオイルを入れて、にんにくをいれる。じっくり香りを移したらキノコを入れよう♪パスタもたっぷりのお湯&塩(分量外)を入れて茹ではじめてOKだよ!
<仕上げ>キノコがしんなりしてきたらバターを入れよう。溶けたら醤油をいれてね!塩と黒こしょうで味を調えたらパスタを加えてたら出来上がり!お皿に乗せてすぐ食べようね♪
ベーコンやアスパラなんかとも相性ばっちりだよ!ベーコンを入れる場合は、オリーブオイルを減らしてね!
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