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冷しゃぶ素麺
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冷しゃぶ素麺-レシピのメイン写真

冷しゃぶ素麺

ハロ-Heidi
ハロ-Heidi @cook_40018271

簡単で、ボリューム満点、しかも栄養バランスもバッチリ、そして凄~く美味しい自信作です。

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冷しゃぶ素麺

ハロ-Heidi
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材料

2人分
  • 素麺 4束
  • もやし 1袋
  • 豚スライス肉 5枚
  • 卵 2個
  • 青しそ 3~5枚
  • すりごま 大さじ2杯
  • ごま油 大さじ1杯
  • 塩 少々
  • コショウ 少々
  • 味の素 少々
  • 麺つゆ(3倍濃縮) 50cc
  • レモン 1個
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作り方

  1. 1

    フライパンにごま油を入れて、もやしを炒める。炒めすぎない様に注意する。シャキット感が残っている程度。塩・コショウ・味の素で味をととのえる。火から下ろして粗熱を取っておく。

  2. 2

    豚肉のスライスを水を沸騰させた鍋でしゃぶしゃぶして、冷水にとった後、半分に切る。

  3. 3

    卵を溶いて、炒り卵を作る。(味付けはしなくて良い。)

  4. 4

    青しそを刻む。
    素麺をゆがいて、冷水でよく揉み荒いし、ざるに上げる。(素麺はすぐにのびてしまうので食べる直前にゆがく。)
    以上が、下準備。

  5. 5

    どんぶりに湯がいた素麺を入れる。その上に炒めたもやし(汁もかける)、冷豚しゃぶをのせたら、すりゴマをふりかける。その上に炒り卵、青しそをのせる。

  6. 6

    3倍濃縮の麺つゆを薄めずにかけ、レモンを一人半分くらい豪快に絞りかける。

    食べる時は、よく混ぜながら召し上がれ!!

コツ・ポイント

スイスでは青しそが手に入らないので、ルッコラで代用しています。
豚肉は、バラでもOKですが、やっぱりしゃぶしゃぶ用を使うと、一段と美味しいです。

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ハロ-Heidi
ハロ-Heidi @cook_40018271
2003/06/02 17:32に公開
現在スイスに在住です。こちらにある材料で、出来そうな和食のレシピをいつも探してます。なんと御節料理も、全て皆さんのレシピで、作りました。
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このレシピのキーワード

冷しゃぶ そうめん 大葉 豚肉 もやし お肉 卵 レモン

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