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野菜ってあまい!超あっさり野菜の煮物
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野菜ってあまい!超あっさり野菜の煮物-レシピのメイン写真

野菜ってあまい!超あっさり野菜の煮物

umiumi
umiumi @cook_40018750

水も油も砂糖も一切加えません。いろんな野菜と塩だけで十分美味しい煮物になります。冷やして食べるとまた美味。野菜はそのときあるものなんでも入れて大丈夫です。
このレシピの生い立ち
義母がたまに送ってくれる大量の新鮮野菜をどうにかして消費しようと、作っているめちゃめちゃ自己流簡単煮物です。でも野菜が美味しければ美味しい。いくらでも食べられます。

水も油も砂糖も一切加えません。いろんな野菜と塩だけで十分美味しい煮物になります。冷やして食べるとまた美味。野菜はそのときあるものなんでも入れて大丈夫です。
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義母がたまに送ってくれる大量の新鮮野菜をどうにかして消費しようと、作っているめちゃめちゃ自己流簡単煮物です。でも野菜が美味しければ美味しい。いくらでも食べられます。

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野菜ってあまい!超あっさり野菜の煮物

umiumi
umiumi @cook_40018750

水も油も砂糖も一切加えません。いろんな野菜と塩だけで十分美味しい煮物になります。冷やして食べるとまた美味。野菜はそのときあるものなんでも入れて大丈夫です。
このレシピの生い立ち
義母がたまに送ってくれる大量の新鮮野菜をどうにかして消費しようと、作っているめちゃめちゃ自己流簡単煮物です。でも野菜が美味しければ美味しい。いくらでも食べられます。

水も油も砂糖も一切加えません。いろんな野菜と塩だけで十分美味しい煮物になります。冷やして食べるとまた美味。野菜はそのときあるものなんでも入れて大丈夫です。
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義母がたまに送ってくれる大量の新鮮野菜をどうにかして消費しようと、作っているめちゃめちゃ自己流簡単煮物です。でも野菜が美味しければ美味しい。いくらでも食べられます。

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材料

分
  1. トマト 2個
  2. なす 3本
  3. ズッキーニ 1本
  4. かぼちゃ 1/4個
  5. オクラ 10本くらい
  6. いんげん 一束
  7. ピーマン 6個
  8. パプリカ 2個
  9. ごぼう 1本
  10. にんじん 1本
  11. 塩 適量
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作り方

  1. 1

    それぞれの野菜を大き目の一口大に切る。にんじんやごぼうなど少し固めのものは一回り小さめに。

  2. 2

    水でさっとぬらした厚手のなべに(私はル・クルーゼを使っています)野菜をつぎつぎに入れていく。

  3. 3

    天然塩など美味しい塩を二つまみくらいぱらぱらとふりかけ弱火にかける。

  4. 4

    ぐつぐつと煮立ったらそのまま好みのやわらかさになるまで煮詰めていく。たくさん作って煮かえしていっても美味しいので最初は素材がやわらかくなればOK。

  5. 5

    味を見て塩を足すか、薄口しょうゆやオリーブオイルをたらしても美味しいです。極力薄味で野菜本来の味を味わってみてください。

コツ・ポイント

新鮮な野菜と少しいい塩、厚手のなべさえあれば美味しく出来ます。最初水を一滴も入れないのは心配かもしれませんが野菜から水分がでるので十分煮物になります。弱火で煮れば焦げ付きも心配なし!

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umiumi
umiumi @cook_40018750
2003/08/10 12:40に公開
食べるの大好き。お料理大好き。人が家に集まるの大好き。お茶会、お食事会開催大好き。アウトドアも大好き。もちろん戸外での料理も大好き。もう大変。
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