マカロニと冷凍エビをそれぞれ茹でる。

ツナにたらこを混ぜ合わせ
１で茹であがったものをまぜまぜ。。。
たらこに塩味があるので
あえて､塩コショウ等しませんでした。

マヨネーズをカロリーを考えて控えめに混ぜる。
ツナとたらこの味もあるので
程々で充分でした。
それにのりをふりかけて出来上がり。