ほうれん草のツナあえ ぽちたま @cook_40019403 ５分以内にできるお手軽料理です。このレシピの生い立ち冷蔵庫にあるもので適当に作りました。 もっと読む ５分以内にできるお手軽料理です。このレシピの生い立ち冷蔵庫にあるもので適当に作りました。 もっと読む ほうれん草のツナあえ ぽちたま @cook_40019403 ５分以内にできるお手軽料理です。このレシピの生い立ち冷蔵庫にあるもので適当に作りました。 もっと読む ５分以内にできるお手軽料理です。このレシピの生い立ち冷蔵庫にあるもので適当に作りました。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 ほうれん草 １束 ツナ缶 １～½缶 しょうゆ 大さじ1/2 もみのり 適量 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ほうれん草はさっとゆでて水気を切り、４㎝の長さに切る。 2 ツナはほぐしておく。缶汁は捨てないでとっておく。 3 しょうゆと缶汁を混ぜ合わせてそこにツナとほうれん草を加えてよく混ぜる。 4 器にもり、好みでもみのりを散らす。 コツ・ポイント あまったら、次の日に卵とじにしちゃいます 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 17364290 コピーしました！ ぽちたま @cook_40019403 2003/11/22 04:54に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 料理は好きなのですが、時間がない！簡単だけどボリュームたっぷり…な～んてレシピはないかしらタイトルの始めに顔文字が書いてあるレシピは、チャレンジ予定レシピまたは献立予定表のため、基本的に後日削除されます。 もっと読む このレシピのキーワード ツナ ほうれん草 似たレシピ その他のレシピ マグロとまめのピカタ 人参蒸しケーキ もやしとツナのふわたま炒め 梅干し レンジ蒸しナスで★ジューシーな麻婆ナス丼 イカリング 別名「命揚げ」 身欠きニシンの味噌煮 大きな☆焼きプリン クレームブリュレ たらこのトマトクリームパスタ 鮭レタス炒飯 ツナマヨスパ ラーメン～スープを作ってみましょう～ はなびし草の人参葉とジャコの胡麻和え https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17364290
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