
レンジで10分!野菜のミルフィーユ

さとゾー @cook_40018226
簡単で野菜をいっぱいいただけます!塩&黒コショウだけの味付けなのに美味です。
このレシピの生い立ち
栄養教室で学びました!ちょっこしアレンジしています。栄養士さん曰く、フレンチの石鍋裕さんから直々に学んだそうです。
レンジで10分!野菜のミルフィーユ
簡単で野菜をいっぱいいただけます!塩&黒コショウだけの味付けなのに美味です。
このレシピの生い立ち
栄養教室で学びました!ちょっこしアレンジしています。栄養士さん曰く、フレンチの石鍋裕さんから直々に学んだそうです。
作り方
- 1
ミニトマトは4つにスライス、にんにく・玉葱・しいたけもスライスにし、きゃべつは一口大サイズに、じゃがいもは5~8mm位の輪切りに、同じくピーマンも3mmくらいの輪切りに、豚肉一口サイズに切り分ける。
- 2
グラタン皿にキャベツ→玉葱→豚肉→にんにく→塩・黒こしょう→しいたけ→じゃがいも→ミニトマト→ピーマンの順に2セット重ね、ラップをして上から押す。2皿をレンジ強で10分。全体に熱が通ったら出来上がり。
コツ・ポイント
グラタン皿とラップをご用意ください!にんにくとトマトがポイント!この2品+じゃがいもとキャベツは外さず作ってみてください。彩りにコーンやズッキーニも良いかもしれませんね!どんどんアレンジしてください♪
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