納豆とこんにゃくをポン酢で。さっぱりヘルシー料理です。

みょうがとしその香りがいい！なんだかきれいになれちゃいそうな材料です♡

～「サラダこんにゃく」を使って～

ダイエット中でもこってりした味が食べたい時にお勧め♪しゃきしゃきの玉ねぎとこんにゃくでお腹も満足。ご飯のおかずにも。

豆乳入りのこんにゃく麺で作るサラダ麺です。簡単に出来て、ボリュームがあるのに普通の麺の１/５のカロリーだそうです♪

こんにゃくと海藻のサラダに、自家製ノンオイルドレッシングをかけて頂きます♪

刺身コンニャクにあきたらサラダ‼ヘルシー

健康を考えたレシピを研究しています。わかめは善玉菌のえさになるので、ヘルシーなこんにゃくと一緒にいかがですか(^^)

こんにゃく麺でカロリーオフ腹持ちも◎ダイエットメニューに♪

こんにゃくで簡単に満足サラダのできあがり✿こんにゃくときゅうりの食感がいいんです♪

サラダ用こんにゃくを使った簡単レシピ♪

博多めんたいこんにゃくをつかったピリ辛サラダ