蒟蒻すてーき かたくり子 @cook_40017861 低カロリーなのにとってもオイシイです。このレシピの生い立ち母が上沼恵美子さんの番組を見て作ってくれたのが始まりです。 もっと読む 低カロリーなのにとってもオイシイです。このレシピの生い立ち母が上沼恵美子さんの番組を見て作ってくれたのが始まりです。 もっと読む 蒟蒻すてーき かたくり子 @cook_40017861 低カロリーなのにとってもオイシイです。このレシピの生い立ち母が上沼恵美子さんの番組を見て作ってくれたのが始まりです。 もっと読む 低カロリーなのにとってもオイシイです。このレシピの生い立ち母が上沼恵美子さんの番組を見て作ってくれたのが始まりです。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 1人分 板こんにゃく 1枚 えのき 1/2 ねぎ 1本 にんにく 1片 ごま油 大さじ1 めんつゆ カップ1/4 片栗粉 少々 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 こんにゃくを沸騰したお湯に簡単に通しておきます。網目状に切れ目をたっぷり入れて味が染み込みやすくし、にんにくのスライスとごま油をフライパンに入れて焼きます。 2 少し焦げ目がくくらい焼けたら、あんを作ります。残りのにんにくとえのきを炒め、めんつゆ適度な濃さで水溶き片栗粉でどろっとさせるだけでおいしいあんの出来あがり。 3 ２をこんにゃくにかけ、葱を散らし熱々のうちに食べちゃってください。 コツ・ポイント 手を抜かず蒟蒻に切れ目をたくさん入れよう。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 17367526 コピーしました！ かたくり子 @cook_40017861 2003/12/25 11:45に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 好きなもの。胡麻・マヨネーズ・白米・ケチャップ・ねばねば類（納豆、とろろ、おくら、めかぶなど）お好み焼・麺類・鶏肉・土しょうが・漬物・ピリ辛・きのこ（椎茸以外）・脂ののった魚・キウイ・もやし・貝・わかめ・ちりめんじゃこ もっと読む このレシピのキーワード ステーキ ねぎ えのき 片栗粉 にんにく 似たレシピ その他のレシピ いつものにら玉炒め たっぷり野菜サラダ 手羽中とごぼうの梅酢煮 親子丼 なすとひき肉のパスタ♪焼肉のタレで とり胸肉を しっとり 柔らかく うめジャム風味のチキンソテー ♪HAPPYプリン♪ 冬にピッタリ山形の納豆汁 鶏肉と里芋大根の甘辛煮 ホタテ貝の殻で焼く「ホタテグラタン」 鶏汁 チョコレートチーズケーキ かたくり子のナポリタン たまごスパゲティ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17367526
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