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お手軽♪あんかけ栄養丼
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お手軽♪あんかけ栄養丼-レシピのメイン写真

お手軽♪あんかけ栄養丼

わかぼう
わかぼう @cook_40020159

お昼ごはん・夕食にあっという間にできる栄養たっぷりのあんかけ丼はいかがですか? メインの食材は少ないです。
このレシピの生い立ち
最近黒酢にはまってます。お昼に何たべよかな♪黒酢の取れる何か…あんかけ丼にしよう!

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材料

2人分
  • 暖かいご飯 2杯
  • ひき肉(豚) 50g
  • にんにくの芽 1束
  • しいたけ 2個
  • にんにく・しょうが 各1片
  • タカの爪 1片(なくてもOK、好みで)
  • スープ 300cc(粉末+水)
  • 水溶き片栗粉 少々
  • 干しえび 大匙1程度(なくてもOK)
  • 塩・コショウ 少々
  • 油 大匙1
  • 黒酢or酢 少々(好みで)
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作り方

  1. 1

    にんにく・しょうが・タカの爪はみじんきりにしてフライパンに入れ、油を入れます(まだ火はつけません)。にんにくの芽は3cm程度に、しいたけは薄切に、干しえびをあらみじんにして準備します。

  2. 2

    フライパンを中火にかけ、にんにくの香りが出てシュワシュワ泡が出てきたら、ひき肉を加えて強火で炒めます。

  3. 3

    肉の色が白っぽくなったら、塩・コショウし、にんにくの芽を加えて、ひと炒めし(15秒くらい)、しいたけ加えてひと炒めし、スープを加えます。干しえびがある場合はスープと一緒に加えます。

  4. 4

    スープが煮立ったら、水溶き片栗粉でとろみをつけて火を止めます。

  5. 5

    あったかいご飯の上からかけて完成!お好みで、黒酢or酢をかけて食べるとさっぱりして、さらにおいしいです。

コツ・ポイント

材料をそろえてからLet's start!
干しえびがあるとグッと味に深みがでます。

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わかぼう
わかぼう @cook_40020159
2004/01/31 02:24に公開
料理大好き!な私ですが、何せ毎日忙しい(TT)。これは!!って思ったレシピを忘れちゃう。(これは?のレシピもあるかも)備忘帳代わりに書き込んでいきます。
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このレシピのキーワード

丼 あんかけ 豚肉 ひき肉 しいたけ にんにくの芽 にんにく ご飯 しょうが

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