ぬるま湯、強力粉、全粒粉、スキムミルク、きび砂糖、塩、マーガリン、ドライイーストをパンケースに入れてホームベーカリーをスタート。焼きあがったら取り出して冷ましてスライスする

スライスしたパンにバターを塗る

スライスしたパンの片面にシーチキンとマヨネーズを合わせたものを塗ってサンドし、重石をしてしばらくおく

とき卵に塩コショウをして、ラップを敷いた平たいお皿に乗せてレンジでチン。スライスしたパンの片面に卵をのせ、その上にハムをのせる。サンドし、重石をしてしばらくおく

半分に切ってできあがり☆