①を耐熱ボールに入れ軽く塩・胡椒して、
ふんわりラップしてレンジで６分位。
（シャキシャキ感が残ってる位がオススメ♪

②、③、ゴマを合わせて、出来上がり♪（お好みで、マヨネーズ・ドレッシングなどを少しかけても美味しい！！）