
豚と野菜の味噌炒め

食べ盛りの甥っ子とその仲間達のお気に入り。ご飯にのせて食べる!食べる!食べる!絶対に必要なのはキャベツと豚肉と玉ねぎだけ。後は冷蔵庫と相談して作ってください。キャベツのちょうどいい具合の火の通り加減が野菜炒めのポイントです。
このレシピの生い立ち
日曜の部活帰りの甥っ子と仲間達の襲撃に財布を守るべく考案。ご飯と野菜をたっぷり用意しておけば大丈夫。
豚と野菜の味噌炒め
食べ盛りの甥っ子とその仲間達のお気に入り。ご飯にのせて食べる!食べる!食べる!絶対に必要なのはキャベツと豚肉と玉ねぎだけ。後は冷蔵庫と相談して作ってください。キャベツのちょうどいい具合の火の通り加減が野菜炒めのポイントです。
このレシピの生い立ち
日曜の部活帰りの甥っ子と仲間達の襲撃に財布を守るべく考案。ご飯と野菜をたっぷり用意しておけば大丈夫。
作り方
- 1
にんじんは適当な短冊、玉ねぎは1cm幅のくし切り、ピーマンは種を取って4つに、にらは5cm長さに切る。もやしは水で洗ってザルに取っておく。
調味料は全て合わせてよく混ぜておく。(ピリカラが好みなら唐辛子か豆板醤を加える) - 2
キャベツは真ん中の芯を取ってざく切りにし、ボウルに入れて熱湯をかけ、ふたをしてそのまま7分おいてザルに取る。
- 3
フライパンを熱し、サラダ油を加え、豚肉を加え塩・胡椒する。色が変わったら、にんじん、玉ねぎ、キャベツ、ピーマン、にら、もやしの順に加えていき全体的に火が通ったら、調味料をざっと回しかけ、下から下からよく混ぜ味を全体になじませる。焦げそうなら火を止める。
コツ・ポイント
キャベツは真ん中の芯だけ取って後はざく切りで熱湯をかけ、蓋をして、硬いキャベツなら8分軟らかめなら7分蒸らす。
ピリ辛がよければ、豆板醤や唐辛子を加えてください。こってりがお好みなら「赤味噌」で作ってください。
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