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簡単3ステップ!真鯛のブイヤベース風
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簡単3ステップ!真鯛のブイヤベース風-レシピのメイン写真

簡単3ステップ!真鯛のブイヤベース風

puniko
puniko @cook_40020372

フライパンひとつで簡単!真鯛あらとあさりの旨みにサフラン風味がGood♪簡単なのでアウトドアでも。
このレシピの生い立ち
真鯛のあらのぶつ切りが安かったので。
オレンジページの「すずきとあさりのプチトマト煮」を参考にしました。

フライパンひとつで簡単!真鯛あらとあさりの旨みにサフラン風味がGood♪簡単なのでアウトドアでも。
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真鯛のあらのぶつ切りが安かったので。
オレンジページの「すずきとあさりのプチトマト煮」を参考にしました。

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簡単3ステップ!真鯛のブイヤベース風

puniko
puniko @cook_40020372

フライパンひとつで簡単!真鯛あらとあさりの旨みにサフラン風味がGood♪簡単なのでアウトドアでも。
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真鯛のあらのぶつ切りが安かったので。
オレンジページの「すずきとあさりのプチトマト煮」を参考にしました。

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真鯛のあらのぶつ切りが安かったので。
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材料

2人分
  • 真鯛あら 200g
  • 玉ねぎ 1/2個
  • にんにく 1かけ
  • 白ワイン 50cc
  • サフラン ほんのひとつまみ
  • コンソメ 角1個
  • 塩 少々
  • 黒こしょう 少々
  • 乾燥バジル(あれば) 適量
  • あさり 1パック
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作り方

  1. 1

    フライパンにオリーブオイルをひいて、みじん切りにしたにんにくと薄切りにした玉ねぎを炒める。
    ぬるま湯100ccにサフランを入れて色をだしておく。

  2. 2

    1のフライパンに真鯛あらとあさり、プチトマトを入れる。白ワイン、1のサフランスープ、コンソメも入れて、あさりの蓋があくまで煮る。

  3. 3

    2に、塩こしょうで味を整えて、乾燥バジルをかけて皿に盛る。

コツ・ポイント

あらを使ったのでちょっと食べにくかった~。でも骨つきの方が旨みは出るハズ。都内グルメ情報HPも運営してます。【ほろ酔いOL3人組】 http://horoyoi.moo.jp/

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puniko
puniko @cook_40020372
2004/05/20 13:04に公開
お酒とおいしいものが大好き♪簡単な3ステップで作って、飲み、食べる!がコンセプトです。(^^)v
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このレシピのキーワード

ブイヤベース にんにく アサリ 玉ねぎ サフラン

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