カラフル野菜のスパイス炒め
本当は美味しいスパイスの配合があると思うのですが、お弁当用なのでササッと次から次へとふりかけるだけ!でもけっこうおいしいんだ~。
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本当は美味しいスパイスの配合があると思うのですが、お弁当用なのでササッと次から次へとふりかけるだけ!でもけっこうおいしいんだ~。
たまねぎは細切り、にんじんはいちょう切り、ピーマンもにんじんと同じ位の大きさに切り、トマトは乱切りしておきます。
フライパンに油を熱し、たまねぎを薄茶色になるまでいためます。私はここでチャツネの代わりとして(?)きざみレーズンをいれましたが、省略可です。さらに、今回は使いませんでしたが、にんにくがあれば美味しさ倍増のはず。
次ににんじん・ピーマンを入れて炒め、もやしとトマトを入れて軽く炒めます。あとは残りのスパイス類を次から次へと投入します。カレーのにおいがプーンとしてきてできあがり。好みでスパイスの量は加減してください。
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