エビとアボカドのヨーグルトタルタル

マヨネーズにヨーグルトを混ぜて、サッパリ味のサラダに仕上げました。アボカドの皮を容器に使えば、オシャレな前菜に^^そのままでもOK!クラッカーやパンに乗せてもGOODです♪
このレシピの生い立ち
以前はマヨネーズだけで和えてましたが・・・アボカド&マヨはやっぱりカロリーなどが気になります。
ですから・・・気休めですが・・・マヨネーズをヨーグルトと混ぜて作ってみました^^
エビとアボカドのヨーグルトタルタル
マヨネーズにヨーグルトを混ぜて、サッパリ味のサラダに仕上げました。アボカドの皮を容器に使えば、オシャレな前菜に^^そのままでもOK!クラッカーやパンに乗せてもGOODです♪
このレシピの生い立ち
以前はマヨネーズだけで和えてましたが・・・アボカド&マヨはやっぱりカロリーなどが気になります。
ですから・・・気休めですが・・・マヨネーズをヨーグルトと混ぜて作ってみました^^
作り方
- 1
エビは殻をすべて剥き、竹串で背ワタを取り除く。
軽く塩コショウして、鍋に並べ、白ワイン・水を注ぎ、蓋をして蒸し煮にする。(途中でエビを裏返すこと!)エビが赤く色づいたら、火を止め、煮汁につけたまま冷ましておく。 - 2
アボカドは、半分に割り、種を取り除いてスプーンなどで綺麗に実を取る。包丁で適当な大きさのサイコロ状に切ってボウルに入れ、レモン汁をふりかけひと混ぜする。(皮を使う場合は、丁寧に取ってください)
- 3
小さめのボウルに、マヨネーズ・プレーンヨーグルトを入れて混ぜ合わせ、塩コショウで好みの加減の味付けをする。
- 4
煮汁をきったエビ・アボカド・玉ねぎのみじん切り・ピクルスのみじん切りを合わせ、3のドレッシングで和える。味をみて、塩コショウで整える。
- 5
皮の容器に盛り付け、あればパセリなどを飾って出来上がり!!
コツ・ポイント
エビが大きめのサイズだと・・・皮の容器に入らなくなることもあります。(ご了承ください^^)その時はその時!!気にせず作りましょう♪
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