切干大根バンバンジー
切干大根を使って棒々鶏風にしてみました。よく噛むのであごが丈夫になる一品。
作り方
- 1
切干大根を15分ほど水で戻しておきます(絞り汁は少し取っておく)。鶏肉は塩を振ってレンジでチンする(そのまましばらく置いておけば余熱で火が通ります)。きゅうりは千切りにして軽く塩。
- 2
戻した切干大根の水を絞って食べやすく適当に切り、鍋に油を引いて水分を飛ばすように炒め、絞り汁を少し入れて炒め煮。醤油と豆板醤で味付けし、ごまを入れて混ぜたら火を切って置いておく。
- 3
チンした鶏肉をさいて切干大根の鍋に入れ、混ぜて冷ましておく。
- 4
冷めた鍋にきゅうりを絞って入れ、混ぜ合わせて冷蔵庫で冷やしておく。食べるときに盛りつけてできあがり。
コツ・ポイント
きゅうりを混ぜる前の状態だと保存が利いて便利かも。
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