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和食が好きです。薄味です。
いいかげんなので、量がテキトウです…。
ごはん作りはヘルシーを心がけています(^^)

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豆腐のたらこソースチーズ乗せ焼き

絹豆腐 • スライスチーズ • たらこソース • アスパラ
- 2人分
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春菊と舞茸の和え物

春菊 • 舞茸 • しょうゆ
- 2人分
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鶏モモとゴボウ焼き

鶏もも肉 • 酒、醤油 • ごぼう • ししとう • サラダ油 • 砂糖
- 2人分
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ベビーホタテとジャガイモの塩コショウ炒め

ベビーホタテ • じゃがいも • 塩コショウ • 小麦粉 • サラダ油
- 2人分
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エノキとオクラとジャコのカラシ酢味噌和え

えのき • おくら • じゃこ • からし酢味噌 • からし
- 2人分
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イカジャガゴボウ

いか • じゃがいも • ごぼう • 酒 • しょうゆ • きぬさや
- 2人分
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ベビーホタテとゴボウの醤油炊き

ごぼう • こんにゃく • ベビーホタテ • 酒 • しょうゆ • 七味か一味
- 2人分
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ベビーホタテと白菜のニンニク炒め

ベビーホタテ • 塩コショウ • 白菜 • マイタケ • にんにく • 中華だしの素 • オイスターソース • サラダ油
- 2人分
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炒り豆腐

ひき肉 • 豆腐 • ごぼう • にんじん • ねぎ • たけのこ • きぬさや • 酒 • しょうゆ • みりん
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ムースーロー

きくらげ • 卵 • 豚肉 • たまねぎ • ピーマン • にんじん • 鶏がらスープの素 • サラダ油
- 2人分
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手抜き串無し焼き鳥

鶏もも肉 • ねぎ • しょうゆ
- 2人分
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ゴボウと牛肉の味噌炒め煮

ごぼう • 牛肉 • 味噌 • 豆板醤 • 砂糖 • みりん • サラダ油
- 2人分
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鶏と舞茸と大根の生姜スープ

鶏モモ肉 • だいこん • まいたけ • しょうが • にんじん • ねぎ • 塩 • こしょう
- 2人分
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モヤシとゴボウのゴマダレ和え

もやし • ごぼう • 舞茸 • 鶏胸肉 • 塩 • ゴマだれ
- 2人分
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モヤシのカラシポン酢和え

もやし • 生しいたけ • 大葉 • ポン酢しょうゆ • からし • ごま
- 2人分
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豚ロース（薄切り）と野菜の味噌炒め

豚肉 • 小麦粉 • たまねぎ • にんじん • しめじ • ピーマン • きゃべつ • しょうが • 味噌
- 2人分
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ゴボウと牛肉の炒め煮

ごぼう • 牛肉 • サラダ油 • 砂糖 • 酒 • しょうゆ • みりん
- 2人分
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茄子と舞茸の甘味噌和え

なす • まいたけ • みそ • みりん • 砂糖 • すりごま
- 2人分
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豆腐と豚肉の中華炒め

豚肉 • 木綿豆腐 • ねぎ • しょうが • 塩こしょう • 鶏がらスープの素 • 片栗粉
- 2人分
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茄子の煮物

なす • みょうが • ごま油 • 砂糖 • しょうゆ • だし汁
- 2人分

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