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便秘解消!カレーニンジンスープ
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便秘解消!カレーニンジンスープ-レシピのメイン写真

便秘解消!カレーニンジンスープ

*あや*
*あや* @cook_40023130

ニンジンは食物繊維たっぷりで、便秘解消にはぴったり!でも、ニンジンだけをそんなに沢山は食べられない…でも、これなら一気に沢山食べられますよ!
このレシピの生い立ち
安くて大量に買ってしまったニンジン達…夏だしそろそろ危ない…早く何とかしなきゃ!と思い、思いつきで作ってみました。

ニンジンは食物繊維たっぷりで、便秘解消にはぴったり!でも、ニンジンだけをそんなに沢山は食べられない…でも、これなら一気に沢山食べられますよ!
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便秘解消!カレーニンジンスープ

*あや*
*あや* @cook_40023130

ニンジンは食物繊維たっぷりで、便秘解消にはぴったり!でも、ニンジンだけをそんなに沢山は食べられない…でも、これなら一気に沢山食べられますよ!
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安くて大量に買ってしまったニンジン達…夏だしそろそろ危ない…早く何とかしなきゃ!と思い、思いつきで作ってみました。

ニンジンは食物繊維たっぷりで、便秘解消にはぴったり!でも、ニンジンだけをそんなに沢山は食べられない…でも、これなら一気に沢山食べられますよ!
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材料

4人分
  • にんじん Sサイズ5本
  • 玉ねぎ 1個
  • ご飯 茶碗に軽く1杯
  • 豆乳 200ml
  • コンソメスープの素 2個
  • 塩こしょう 適量
  • カレー粉 大匙2
  • マカロニ 適量
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作り方

  1. 1

    ニンジンは皮を剥き、適当な大きさに切る。
    玉ねぎはみじん切りにしておく。

  2. 2

    鍋にニンジン・玉ねぎを入れ、野菜がギリギリ浸る位の水を入れて柔らかくなるまで煮る。

  3. 3

    竹串が通るかな?という位になったら、ご飯とコンソメスープの素を入れる。

  4. 4

    完全に柔らかくなったら、裏ごしするかミキサーにかける。ドロドロになったら鍋に戻す。

  5. 5

    豆乳、カレー粉を入れてよく混ぜ合わせる。別鍋で茹でておいたマカロニもここで投入。

  6. 6

    水を入れて、お好みの柔らかさに調整する。

コツ・ポイント

水加減によってはペーストにもなるので、ご飯の上にかけてチーズ乗せて、グラタンにもなりますよw

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*あや*
*あや* @cook_40023130
2004/08/11 23:15に公開
もうすぐ主婦兼お母さん。いっぺんに初めての事が降りかかってきて大変だけれども、成せば成る精神で頑張っていくぞ!日記はコチラ↓http://spaces.msn.com/members/n-style-a/
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